Vitamina D3
La vitamina D es una de las más importantes para el funcionamiento corporal y el metabolismo.
Es una vitamina liposoluble de la que necesitamos muy baja cantidad, solo se recomienda para un adulto 5 microgramos diarios. Aunque se genera de forma natural a través de la radiación solar, puede costar llegar a los niveles adecuados, incluso en España. La suplementación garantiza no tener déficit de vitamina D, algo imprescindible si queremos utilizar y fijar el Calcio y el Fósforo en huesos y dientes y reforzar el sistema inmune.
